Après une longue journée pendant laquelle les pieds sont enfermés dans des chaussures trop serrées, accordez-vous quelques minutes pour faire un bain de pieds maison. L'eau à le pouvoir d’amollir les peaux mortes et de rendre la peau plus douce. Alors, pour prendre soin de ses pieds, il est recommandé de les plonger quelques minutes dans une bassine avec de l’eau tiède.
Aspect pratique : comment procéder ?
·Préparez un bassin suffisamment grand afin de pouvoir y plonger les 2 pieds en même temps
·Avant de débuter, pensez à la théorie d’Archimède !!!
·Veillez donc à ne remplir le bassin qu’aux ¾ de sa capacité grand maximum
·Utilisez de l’eau tiède
·Ajoutez, à cette eau tiède, du Savon pour Bain de Pieds Footlogix@ ou des huiles essentielles ou du sel marin ou du bicarbonate de soude ou de petites pastilles de Chlore si nécessaire, …
·Plongez les pieds dans le bassin pendant une dizaine de minutes (3 à 5 minutes pour les diabétiques)
·"Un bain de pieds ne doit pas excéder 20 minutes ! »
·Enfin … détendez-vous 😊
·Un bain de pieds ne doit pas être réalisé tous les jours
·Prévoyez-le 1 à 2 fois par semaine maximum !
·Lorsque le temps est écoulé, séchez vos pieds précautionneusement afin d’éviter toute macération
Les vertus du Bain de Pieds
·La détente des muscles douloureux
·La stimulation de la circulation sanguine
·L’exfoliation de la peau
·La revitalisation de la peau
·L’amélioration de la circulation sanguine
·La relance de la circulation sanguine en cas de pieds froids (Maladie de Reynaud)
·C’est surtout, c'est un moment idéal pour s’occuper de soi et pour prendre soin de ses pieds
Pour en obtenir tous les bienfaits, certains gestes ne doivent pas être négligés :
·Toujours bien les sécher à chaque fin de bain de pieds
·En profiter pour se couper les ongles qui ont été ramollis (1 fois toutes les 6 à 8 semaines)
·Attention !!! Coupez-vous les ongles au carré, ne les coupez pas en de demi-cercles : cela favorise les ongles incarnés
·Terminez par un petit massage avec une crème hydratante de la marque Footlogix ou de la gamme Bio Balance Feet pour leur offrir un soin complet
